Si oranye segar ini bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.

Kandungan enzim papain yang ada di dalam pepaya berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Karena itu, pepaya sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut sehat.

Bukan cuma soal enzim, buah ini juga mengandung serat tinggi. Serat alami tersebut membantu usus bekerja lebih efisien, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga pencernaan tetap sehat.

Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Menariknya lagi, pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi alami. Hal ini dapat membantu meringankan iritasi saluran cerna.

Secara keseluruhan, mengkonsumsi pepaya secara rutin bisa menjadi langkah alami menjaga pencernaan. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap more info hari.